I had vertigo for years, i used to wake up in the meedle of the night and everything was spinning! Went to many doctors, did a bunch of exams and no answers. That was until i came across a blog and the guy said his vertigo was actually a symptom of magnesium deficiency! So i did some research and one of the best forma is glycinate so i started taking it and guess what? It has been 6 years since my last vertigo episode.
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Bisglycinate de magnésium
- Bisglycinate pur, sans oxyde
- Contribue à réduire la fatigue
- Contribue à une fonction musculaire normale
Le bisglycinate de magnésium dans sa forme la plus pure : non tamponné à l’oxyde de magnésium. Doux pour l’estomac et très bien assimilé.
- Testé en laboratoire en Europe
- Satisfait ou remboursé 30 jours*
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Clearly Bisglycinate de magnésium est du bisglycinate de magnésium pur, non tamponné à l’oxyde de magnésium, dans une gélule végétale. 100 mg de magnésium par gélule, 60 gélules par sachet.
Ce qu’il y a dans deux gélules
1 667 mg de bisglycinate de magnésium à 12 % de magnésium élémentaire, soit 200 mg de magnésium : 53 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR). Une gélule en apporte 100 mg. La gélule est en hypromellose (d’origine végétale). L’amidon de riz et la poudre de MCT la remplissent de façon homogène.
Ce qu’est le bisglycinate
Le magnésium est toujours lié à un autre composé. Dans le bisglycinate, il est lié à deux molécules de glycine, le plus petit acide aminé. C’est cette liaison qui distingue cette forme de l’oxyde, du citrate ou du malate de magnésium, et la raison pour laquelle elle contient 10 à 14 % de magnésium élémentaire.
Pourquoi non tamponné
Beaucoup de marques mélangent le bisglycinate à de l’oxyde de magnésium, une forme bon marché à forte teneur élémentaire, et l’appellent toujours bisglycinate. Cela se voit à la liste des ingrédients et au ratio : un vrai bisglycinate contient toujours environ 10 à 14 % de magnésium. Le nôtre est 100 % bisglycinate, en gélules plutôt qu’en comprimés, donc sans liants, sans enrobage et sans stéarate de magnésium.
Comment le prendre
1 à 2 gélules par jour avec un verre d’eau. Beaucoup le prennent le soir. Avec un repas si vous avez l’estomac sensible.
Un seul ingrédient : 833 mg de bisglycinate de magnésium (100 mg de magnésium) par gélule, dans une gélule végétale (hypromellose) avec de l’amidon de riz et de la poudre de MCT comme agents de charge. Rien d’autre : pas d’oxyde de magnésium, pas de stéarate de magnésium, pas de colorants ni d’additifs artificiels. Chaque lot est testé en laboratoire en Europe. Formulé et produit aux Pays-Bas.
- Bisglycinate de magnésium1 667 mg200 mg de magnésium · 53 % des VNR
Formule épurée
- 100 % bisglycinate, sans oxyde
- Sans stéarate de magnésium
- Gélule vegan
- Sans colorants ni additifs
- Testé en laboratoire en Europe
- Produit aux Pays-Bas
Prenez 1 à 2 gélules par jour avec un verre d’eau, le soir ou avec un repas. Un sachet contient 60 gélules. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.
- Prenez 1–2 gélules par jour
- Avec un verre d’eau
- Le soir, ou avec un repas
Ce que les ingrédients peuvent dire de votre santé, selon l’Autorité européenne de sécurité des aliments : les allégations autorisées, et celles encore en attente d’autorisation européenne, signalées par un astérisque.
Autorisées
- Magnesium
- Contributes to a reduction of tiredness and fatigue.
- Contributes to electrolyte balance.
- Contributes to normal energy-yielding metabolism.
- Contributes to normal functioning of the nervous system.
- Contributes to normal muscle function.
- Contributes to normal protein synthesis.
- Contributes to normal psychological function.
- Contributes to the maintenance of normal bones.
- Contributes to the maintenance of normal teeth.
- Has a role in the process of cell division.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles: | Pour 2 gélules | % VNR |
|---|---|---|
| Bisglycinate de magnésium (12 % de magnésium élémentaire) | 1667 mg | |
| dont magnésium | 200 mg | 53% |
- Ingrédients
- Bisglycinate de magnésium, hypromellose (gélule vegan), amidon de riz (agent de charge), poudre de MCT (agent de charge).
- Taille de la portion
- 1 à 2 gélules
- Nombre de portions
- 30 à 60 (60 gélules)
- Mode d’emploi
- 1 à 2 gélules par jour, avec un verre d’eau, le soir ou avec un repas.
- Conseils
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Demandez conseil à un médecin en cas de prise de médicaments, de problème de santé ou de grossesse.
- Conservation
- À conserver au frais (15 à 25 °C), au sec, dans l’emballage fermé, à l’abri de la lumière et hors de portée des jeunes enfants. Numéro de lot et date de durabilité minimale : voir le dessous du sachet.
- Origine
- Formulé et produit aux Pays-Bas.
- EAN
- 8720865860398
Du bisglycinate pur, sans oxyde.
Le bisglycinate de magnésium dans sa forme la plus pure : non tamponné à l’oxyde de magnésium. Doux pour l’estomac et très bien assimilé.
- 200 mgde magnésium pour deux gélules
- 53 %des valeurs nutritionnelles de référence
- 12 %de magnésium élémentaire
- 100 %bisglycinate, sans oxyde de magnésium
- 60gélules par sachet
- 1–2gélules par jour
Pur
100 % bisglycinate, sans oxyde de magnésium.
Fatigue
Le magnésium contribue à réduire la fatigue.
Muscles
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
Ce qu’il y a dans deux gélules
Du bisglycinate de magnésium dans une gélule végétale. Testé en laboratoire en Europe.
- 200 mg de magnésium
- 100 % bisglycinate
- 1–2 gélules par jour
Le bisglycinate de magnésium
1,7 g · 100 %
- Bisglycinate de magnésium
- Bisglycinate de magnésiumComposé actif200 mg de magnésium · 53 % des VNR1 667 mg100 %
Le bisglycinate de magnésium est une forme de magnésium liée à l’acide aminé glycine. Cette liaison le rend facile à assimiler et doux pour l’estomac. Nous utilisons uniquement du bisglycinate 100 % pur, sans oxyde de magnésium.
Quantités par portion (2 gélules), comme sur l’étiquette : 1 667 mg de bisglycinate de magnésium (12 % de magnésium élémentaire), soit 200 mg de magnésium, 53 % des valeurs nutritionnelles de référence. Une gélule apporte 100 mg de magnésium. L’étiquette n’indique pas de quantités pour la gélule et les deux agents de charge, l’amidon de riz et la poudre de MCT.
Étiquette nutritionnelleComment le prendre
Une ou deux gélules par jour, avec de l’eau
Prenez 1–2 gélules par jour
Avec un verre d’eau
Le soir, ou avec un repas
Vos questions, des réponses claires
Pas de blabla, juste les faits.
Une autre question ? Discutez avec nousLe bisglycinate de magnésium est une forme de magnésium liée à l’acide aminé glycine. Cette liaison le rend facile à assimiler et doux pour l’estomac.
Beaucoup d’entreprises utilisent du bisglycinate de magnésium « tamponné ». Cela veut dire qu’elles mélangent le bisglycinate à de l’oxyde de magnésium. Elles le font parce que l’oxyde de magnésium est très bon marché et a une forte teneur élémentaire. Cela leur permet d’afficher une teneur en magnésium plus élevée et de vendre moins cher.
Pourquoi nous ne le faisons pas :
Une meilleure absorption : le corps absorbe extrêmement mal l’oxyde de magnésium, environ 4–5 % seulement. Le bisglycinate pur est absorbé bien plus efficacement, parce que le corps le reconnaît comme un acide aminé.
Mieux pour votre intestin : l’oxyde de magnésium non absorbé attire l’eau dans les intestins, ce qui provoque souvent des crampes ou un effet laxatif. Le bisglycinate est en général doux pour l’estomac.
Si vous voulez vérifier si votre bisglycinate actuel est pur, vous avez trois options :
La liste des ingrédients : mentionne-t-elle de l’oxyde de magnésium ? Alors il est tamponné.
Le ratio : le bisglycinate de magnésium contient toujours environ 10–14 % de magnésium élémentaire. Si une marque n’indique pas ce pourcentage ou ne précise pas la quantité de magnésium de départ (par ex. 833 mg de bisglycinate de magnésium = 100 mg de magnésium élémentaire), vous ne pouvez pas supposer qu’il est pur.
La quantité :
- Gélules : nous utilisons un bisglycinate à 12 %, et nous arrivons tout juste à faire tenir 100 mg de magnésium élémentaire dans une gélule standard de taille 00, en faisant tourner la machine plus lentement. Si une gélule contient beaucoup plus de 100 mg, inclut d’autres ingrédients volumineux ou présente un espace vide visible, le bisglycinate n’est probablement pas pur.
- Comprimés : pour les comprimés, c’est un peu plus délicat, mais toujours possible. Il faut diviser la quantité de magnésium élémentaire par le poids total du comprimé. Prenons 150 mg de magnésium élémentaire avec le maximum théorique de 14,1 % :
150 / 14,1 % = 1 064 mg
Gardez en tête que les agents de charge sont indispensables dans les comprimés et peuvent représenter 10–40 %. Comme le bisglycinate est hygroscopique (il attire l’humidité), il est plus difficile à travailler et demande souvent plus d’agents de charge. Si l’on suppose 20 % d’agents de charge :
1 064 / 80 % = 1 330 mg
Donc, si votre comprimé pèse moins de 1 330 mg, il est probablement mélangé à de l’oxyde. Ce calcul ne tient évidemment pas compte d’un pourcentage plus élevé d’agents de charge ou d’autres ingrédients dans le comprimé (par ex. de la taurine), qui peuvent peser dans le total.
Le magnésium élémentaire désigne la quantité de magnésium pur disponible pour être absorbée par le corps. Le pourcentage de magnésium élémentaire varie selon la forme, ce qui influence la quantité absorbée. Pour le bisglycinate, il doit toujours se situer entre 10 et 14 %.
L’oxyde de magnésium est une forme inorganique qui contient beaucoup de magnésium élémentaire, mais que le corps absorbe à peine, environ 4–5 % seulement. L’oxyde est aussi connu pour attirer l’eau dans les intestins, ce qui peut provoquer des crampes et un effet laxatif.
Les comprimés sont compressés sous haute pression. Pour y arriver, il faut souvent beaucoup de liants, d’enrobages et d’agents de charge synthétiques. De plus, les comprimés sont parfois si durs qu’ils ne se délitent pas correctement dans l’estomac.
Le stéarate de magnésium est un lubrifiant que les fabricants utilisent pour faire tourner leurs machines plus vite. Nous préférons ralentir un peu les machines et utiliser des alternatives naturelles comme l’amidon de riz et la poudre de MCT.
Notre Mélange de magnésium contient, en plus du bisglycinate, du taurate de magnésium et du L-thréonate de magnésium : trois formes bien assimilées, chacune liée à un composé différent (glycine, taurine et acide thréonique). Les allégations que le magnésium peut porter sont les mêmes quelle que soit la forme. Le mélange vous apporte les trois dans une seule gélule.
La production finale a toujours lieu aux Pays-Bas, pour garder le contrôle total de la qualité et de la sécurité. Nous achetons nos ingrédients directement à la source, toujours auprès de spécialistes qui sont les meilleurs dans leur domaine.
Pour chaque ingrédient, il y a quelqu’un dans le monde qui le fait mieux que tous les autres, et c’est avec lui que nous travaillons. Pas d’intermédiaires. Seulement des fournisseurs de confiance qui répondent aux normes européennes les plus strictes.
Chez Clearly, notre mission est simple : continuer à chercher le #1 et le mettre à votre portée.
Parce que ce qui compte, clairement, c’est ce qu’il y a dedans.
Pas de design tapageur ni d’étiquettes trompeuses, juste un sachet transparent, pour que vous voyiez exactement ce qu’il contient. Trop souvent, on achète des choses parce qu’elles ont l’air bien ou sonnent bien… mais à l’intérieur ? Du sucre, des agents de charge ou des ingrédients de mauvaise qualité.
Chez Clearly, nous faisons les choses Clearly : uniquement des ingrédients #1 auxquels vous pouvez faire confiance, et une formule totalement transparente.
Nous utilisons un mono-matériau, un seul type de plastique, ce qui rend le sachet 100 % recyclable. Contrairement à la plupart des emballages qui mélangent papier et plastique et ne peuvent pas être correctement recyclés.
Quand il s’agit de santé, c’est l’intérieur qui compte le plus. C’est ça, Clearly.
Oui. Chaque ingrédient est testé en laboratoire pour les métaux lourds, la microbiologie et d’autres contaminants potentiels.
Nous n’utilisons que des matières premières pures et traçables, issues de fournisseurs de confiance qui répondent aux normes de sécurité européennes les plus élevées.
Si ce n’est pas sûr, testé et le meilleur, ce n’est pas Clearly. Nous ne visons pas le « assez bien », nous visons la qualité #1.
Nous utilisons nos propres produits chaque jour. Et comme vous, nous ne voulons que le meilleur. Parce que si votre santé est #1, ce que vous prenez doit l’être aussi.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin avant de prendre tout complément alimentaire. Pendant cette période, votre santé et celle de votre bébé sont clearly #1.
Avis clients
4,8
D’après 146 avis
La répartition des étoiles et la liste couvrent 121 des 146 avis
De magnesium vorm voor je spieren en beter te slapen!
Super happy I came across the Clearly range ,I find what I use definitely gives me the benefits I need for my training results
Hilft beim einschlafen 👍
Good quality magnesium, i like that is not mixed with magnesium oxide.
Ben zeer tevreden vreden heb al veel magnesiums geprobeerd maar deze is de beste had eerst de bisglycinaat maar zag toen dat er een mix was dus gemailt met mijn problemen waar ik voor gebruikt en meteen zelfde dag contact en heb toen de mix genomen. Heb nu een abonnement dus mooi altijd op tijd in de brievenbus zonder over na te denken dat ik moet kopen. Ik raad iedereen aan.
